“包治百病，无所不能”，有一种疗法曾在西方流行了两千多年，如今被视为古代西医愚昧的象征，被丢进历史的垃圾堆。
它就是放血疗法（bloodletting）。
放血疗法横贯中西，从遥远的希波拉克底，到《黄帝内经》均有记载。
在西方，它一度极其流行，以致于医生不够用，把权力下放给理发师。至今，理发店门口“红蓝闪烁”的霓虹灯，便是放血疗法的象征之一。红色象征动脉，蓝色象征静脉，白色象征绷带。
随着现代医学的进步，放血疗法被埋进历史的尘埃。
而无偿献血，不管是形式上（打开静脉），还是内容上（取出血液），都和放血疗法极其相似。
放血疗法被视为愚昧，而献血却被宣传为有利健康长寿。不禁疑问，这究竟是血站骗人献血的营销，还是确有科学依据的事实呢？
一、献血使人健康长寿，确有其事，但证据级别不够高
虽然献血和放血粗一看，基本相同，但囤于时代所限，还是有本质的区别。古代由于没有消毒概念，放血很可能令病人死于感染。而现代献血，由专业医护人员操作，程序规范，不良反应明确。
和无限夸大，不顾后果的放血疗法不同，关于献血的好处研究比较明确。比如说：
《BJM》子刊的一项针对16万名定期献血者的跟踪研究发现，定期献血的女性，心血管发病概率比常人更低。
《M国流行病学杂志》的一项统计指出，中年男性每年至少献血一次，发生心梗死的概率下降88%。
瑞典和丹麦对万名献血者进行长达35年的数据统计发现，献血者的全因死亡率比普通人群降低了30%。
德国的研究者发现，每年献血4次，最多使高血压患者收缩压降低23.2mgh。
但以上研究是基于统计学，是几十万的群体得出，对于个体来说，证据级别不够高，并不足以作为献血的科学依据。
如果硬要说，献血对于长寿的益处，肉眼可见的有三个：
1、程序上来说，献血前的健康体检，能够识别“不合格”献血者的健康问题，算是长寿路上的风险预防。
2、心理上说，献血拯救他人生命，是一种美好的利他体验，可以提升幸福感和健康感。
3、功利上来看，献血可以帮自己或家人在紧急情况下，优先用血。
总的来说，在无足够证据情况下，无限夸大献血对于个体的生理益处，其实和妖魔化献血一样，都不是一种科学的态度。
二、放血无直接证据，eNAMPT酶则有希望
和放血疗法一样著名的，是换血疗法。在西方传说中，吸血鬼靠吸食血液来获得长生，而硅谷亿万富豪彼得泰尔被曝，每季度花30万元从18岁小鲜肉**血液维持年轻，通过和年轻人换血，55岁的彼得泰尔似乎比同龄人来的更年轻。
而这种瘆人的方法，在动物实验上获得了印证。
年5月15日权威学术期刊《cell》子刊刊登了华盛顿大学金井一朗教授的研究。
通过给年老老鼠注入年轻老鼠的血液中的eNAMPT酶后，暮年老鼠的寿命增加了15.8%，且健康情况大为改善。
“我们发现了一条通往健康衰老的新途径”。华盛顿大学医学院发育生物学金井教授的研究团队发现，eNAMPT酶是哺乳动物体内的固有物质，影响着寿命和健康情况，含量随着生理年龄增加而递减。研究人员通过提取年轻老鼠的eNAMPT酶，注射给老年老鼠，有了惊喜发现，和注射生理盐水的对照组相比，除了寿命增加，其胰岛素分泌，睡眠情况，眼睛感受器功能得到改善，甚至跑轮行为，毛皮情况都得到了一定程度的逆转。
金井教授的研究从另一个角度阐述了彼得泰尔之流，为何年过五旬仍能焕活青春，也让许多富豪跃跃欲试。不过，这终究只是富人游戏，除了伦理外，其过百万的花费令普通人望而却步。
不过，其研究进一步指出，eNAMPT酶的作用靶点位于线粒体，与其耗费苦心提取eNAMPT酶，不如直接焕活线粒体。线粒体是细胞的“能量工厂”，负责生产90%日常活动所需要的能量ATP（三磷酸腺苷），焕活它便可一定程度上为细胞供能，促进能量代谢和机体更新，放缓身体老化，代替eNAMPT酶的效果。目前，日生物巨头Bioagen已根据线粒体原理，研制出派（bioagen）络维线粒体焕活剂，问世以来，风靡中产圈。据线上多电商平台调研反馈，派（bioagen）络维已在一二线城市触达10万人，出货量奇高。
这或许侧面印证了，线粒体的有力作用。
三、献血明确健康长寿，针对此类人群
不过，定期献血对于一类人群，具有%的好处，那就是铁超载人群。其中最极端的，便是遗传性血色病人群，常见于白人。
由于其铁代谢基因异常，无法正常代谢铁离子，使其在体内堆积。铁离子会催化氧化反应（通俗的说就是生锈），产生大量活性氧，引起局部组织损伤，炎症，甚至纤维化。
更离奇的是，铁在皮肤沉积再诱发氧化，就会引发肤色改变，让白人变得像黑人。
因此，对于此类人群，需要2~3月定期捐献~毫升的血液，来减轻体内的铁负荷，以维持健康。
另外，对于铁代谢过载人群，不宜食用红肉（猪牛羊肉），因为里面含有大量铁。如果您的体内铁储量超标，定期献血绝对是个健康长寿的好办法
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